Care Lettrici e cari lettori, oggi andiamo a conoscere insieme agli amici della Farmacia San Gottardo l’importanza degli Omega-3.
Partiamo spiegando cosa sono gli Omega-3 e perché sono così importanti per il nostro quotidiano!
Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali, cioè nutrienti importanti che il nostro corpo non riesce a produrre autonomamente e che quindi devono essere assunti attraverso l’alimentazione o una corretta integrazione.
Sono fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo e offrono numerosi benefici per la salute.
Gli omega-3, infatti contribuiscono a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, abbassare la pressione arteriosa e prevenire la formazione di coaguli, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Sono inoltre utili per lo sviluppo e la funzione del cervello, migliorando la memoria, la concentrazione e l’umore.
Molti alimenti ci vengono in soccorso ve ne elenco alcuni per semplicità:
- Pesce grasso: Salmone, sgombro, tonno, aringhe e sardine sono ottime fonti di omega-3.
- Semi di lino e olio di semi di lino
- Semi di chia
- Noci
- Olio di soia
Ma quando la sola alimentazione non basta ecco venire in soccorso Farmacia San Gottardo con i suoi prodotti.
CARDIOLAB Omega3 DHA Plus è un integratore alimentare, ricco di acidi grassi omega-3, in particolare DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico) sotto forma di trigliceridi.
Questi acidi grassi sono essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo e offrono numerosi benefici per la salute: il mantenimento della pressione sanguigna, il mantenimento del giusto livello di trigliceridi nel sangue, una normale funzione cardiaca e al mantenimento di una buona funzione celebrale e visiva.
Questo tipo di integrazione è molto utile per i giovani nei periodi di stress e studio.
Insomma un concreto aiuto. I dosaggi variano a seconda della persona, quindi è sempre importante confrontarsi con il proprio farmacista per conoscere i giusti dosaggi.
A cura di: Mariangela Guido Facebook Instagram
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