Le migliori amiche del nostro fisico: Le difese immunitarie.
Cari Followers, oggi con la Farmacia Ghersi parliamo di: Difese immunitarie.
Le difese immunitarie sono un po’ come le nostre forze dell’ordine; sempre pronte a difenderci dal male e dall’attacco di virus e agenti esterni. Il sistema immunitario è la nostra barriera protettiva che ci consente di essere sempre al top del nostro stato di salute.
Purtroppo a volte qualche virus riesce ad intaccare il nostro scudo e infiltrandosi può dare origine a una serie di problematiche, una tra tutti, lo sviluppo del comune raffreddore.
Stress lavorativo, sonno irregolare e cattiva alimentazione possono favorire l’indebolimento del nostro fisico e delle difese immunitarie. Ecco perché è necessario cercare di mantenere il più possibile uno stile di vita sano e un sonno regolare.
Per rinforzare subito il sistema immunitario il dott. Giacomo ci consiglia per prima cosa di partire dall’alimentazione.
Il cibo infatti dà un apporto importante di vitamine. Bisogna rinforzare le nostre parti più esterne, capelli, unghie, mucose e pelle con l’apporto di vitamina A.
Grande alleata è sempre la Vitamina C un forte antiossidante in grado di rinforzare le cellule per bloccare sul tempo i patogeni e i virus che possiamo incontrare. Echinacea e zinco sostengono il sistema immunitario. La vitamina D è utile per curare stress e depressione non per altro si sviluppa anche prendendo il sole.
Presso la Farmacia Ghersi i dottori saranno lieti di indirizzarvi sull’integratore migliore per la vostra situazione fisica e psichica.
La giusta scelta può aiutarvi a contrastare influenze e anche i virus più importanti troveranno un corpo sano e forte difficile da scalfire, ecco perchè va fatta una scelta insieme a un esperto.
Vi ricordo che la Farmacia Ghersi è aperta 7 giorni su 7 dalle 7.00 alle 24.00. Insomma sempre presente per difenderci e aiutarci!!!
A cura di: Mariangela Guido Facebook Instagram
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