Dove andiamo in vacanza quest’anno? In montagna
Cari Followers, sapete che io amo molto la mia Limone, dove vado da molti anni , quindi reputo ci siano parecchi buoni motivi per fare la vacanza estiva in montagna: l’aria pulita e fresca è un vero toccasana, il contatto con la natura prati verdi, fiori, boschi, ruscelli e cascatelle scroscianti, cieli tersi, momenti unici che non fanno bene solo al fisico ma anche all’umore.
Cari Followers, sapete che io amo molto la mia Limone, dove vado da molti anni , quindi reputo ci siano parecchi buoni motivi per fare la vacanza estiva in montagna: l’aria pulita e fresca è un vero toccasana, il contatto con la natura prati verdi, fiori, boschi, ruscelli e cascatelle scroscianti, cieli tersi, momenti unici che non fanno bene solo al fisico ma anche all’umore.E poi, amici, la grande tranquillità : le vacanze in montagna sono un anti-stress naturale, liberano la mente !!!
Preparare la valigia per le vacanze in montagna necessita di qualche attenzione e furbizia in più per individuare i “capi perfetti“.
Usate la regola a “cipolla” : vestirsi a strati, vi aiuterà ad affrontare qualsiasi cambiamento climatico.
Via libera quindi a t-shirt a maniche corte e lunghe e canottiere, ideali se il sole diventa caldissimo; pantaloni corti e lunghi, magari in tessuto traspirante.
Portate con voi felpe e maglioni, K-way e un pile caldo caldo, oppure un piumino leggero (perfetto quello da 100 gr che usate in primavera) serviranno la sera per una passeggiata.
E la sera? Anche in montagna non mancano le occasioni per fare un aperitivo o andare in un bel ristorante a cena. Mettete un bell’abito ampio e lungo, da usare con le sneakers, poi jeans, pantaloni più eleganti o ancora i leggings da abbinare a bluse, camicie.
Creme solari sono fondamentali in montagna: il sole è più caldo e quindi si tende a scottarsi di più.
Non dimenticate anche la crema idratante, un balsamo per proteggere le vostre labbra e una fragranza delicata da spuzzare su tutto il corpo: da Caleri, ne trovate di perfette!
Infilate in valigia anche un cappellino e tassativamente gli occhiali da sole.
Ricordate un beauty di medicinali adeguati, cerotti grandi, bende elastiche, antinfiammatori, antipiretici una crema per le scottature e uno spray antizanzare: da Farmacia Ghersi, troverete tutto l’occorrente
Infine, c’è una cosa che vi consiglio: allenate il vostro corpo e le vostre gambe!
Prima di affrontare camminate importanti o ascese ai rifugi, andate ad allenarvi, da Target Fitness, vi consiglieranno l’allenamento adatto per affrontare gite in alta quota.
Mariangela
